【掲示板相談】恋人のように手をつなぎたいのにできない夫婦
「手をつなぎたいのにできない」と感じる瞬間
結婚して年月を重ねると、「恋人の頃のように自然に手をつなげない」と感じる夫婦は少なくありません。
頭では「つなぎたい」と思っていても、実際には行動に移せない。その小さなもどかしさが、やがて心の距離を感じるきっかけになることもあります。
人前でのスキンシップに抵抗を示される
外出先で手をつなごうとすると、相手からさりげなく避けられる。
その瞬間、「恥ずかしいのかな？」「もう必要ないのかな？」と不安がよぎります。
- 街中を歩いているときに手を差し出しても、拒まれてしまう
- 「人目があるから」と理由をつけて避けられる
- 過去は自然にできたのに、今は抵抗される
こうした体験は、「夫婦としての距離感が変わってしまったのでは」と寂しさを強めるきっかけになります。
長年の結婚生活で距離ができた
結婚生活が長くなると、恋人時代のようなスキンシップが自然と減っていきます。
「子育てや仕事に追われているうちに、気づけば手をつなぐ習慣がなくなっていた」という夫婦は多いのです。
- 家事や育児が優先され、夫婦の時間が減った
- 会話は生活に必要な連絡だけに限られてしまった
- 「手をつなぐ必要はない」という空気がいつの間にか生まれた
この「習慣の喪失」が、心の距離感につながることもあります。
手を伸ばす勇気が出ない切なさ
本当は手をつなぎたいのに、「拒まれたらどうしよう」という不安から行動できない人もいます。
- 「今さら手を出すのは照れくさい」
- 「嫌がられたら傷つく」
- 「相手から誘ってくれるのを待ってしまう」
結果として、互いに手を伸ばせないまま、距離が固定されてしまうのです。
この小さなためらいが、夫婦の関係に「見えない壁」をつくる要因になってしまいます。
掲示板に寄せられた夫婦の本音
「恋人のように手をつなぎたいのにできない」という悩みは、掲示板や相談サイトにも多く寄せられています。そこには、年齢や環境が違っても共通する切なさや葛藤が見えてきます。
「手をつなぎたいけど拒まれる」
「外出先でそっと手を出したら、夫に振り払われました。人前が嫌なのかもしれないけど、拒否された気持ちが残って寂しかったです。」（50代女性）
「妻の手を握ろうとしたら『やめて、恥ずかしい』と笑われました。冗談のようでも、心の中ではショックでした。」（60代男性）
手を伸ばしても拒まれる経験は、「自分の気持ちを否定された」と感じやすく、夫婦関係に小さなひびを入れるきっかけになることがあります。
「恥ずかしさから自然にできない」
「若いころは当たり前のようにつないでいたのに、今は照れくさくてできません。頭では『つなぎたい』と思っていても体が動かないんです。」（50代男性）
「孫もいる年齢になって、改めて手をつなぐなんてどうなんだろうと考えてしまいます。」（60代女性）
恥ずかしさが先立つことで、素直な気持ちを行動に移せないケースも多いようです。
「夫婦なのに距離を感じる」
「一緒に歩いていても、ただ並んでいるだけ。ふと『夫婦なのに距離があるな』と感じてしまいます。」（50代女性）
「子育てが終わって夫婦二人になったのに、恋人のような関係に戻れないのが寂しい。」（60代男性）
手をつなげないことが、夫婦関係全体の「距離感」につながりやすいという声も見られます。
なぜ夫婦で手をつなげなくなるのか
恋人同士のときは自然にできていた手つなぎも、夫婦生活が長くなるにつれて難しくなることがあります。そこにはいくつかの理由が重なっています。
年齢や環境による意識の変化
結婚生活を長く続ける中で、夫婦の役割や関係性は変わっていきます。
- 子育てや仕事に追われる期間は、スキンシップが後回しになる
- 年齢を重ねるにつれて「人前での行動」を気にしやすくなる
- 健康や体力の変化で、自然に触れ合う機会が減る
このような環境の変化が、「手をつなぐ」という行為を特別なものにしてしまうのです。
「照れくさい」という感情の壁
多くの夫婦が口にするのは「恥ずかしい」という理由です。
- 「大人になってからは、人前で手をつなぐのが照れくさい」
- 「恋人時代なら当たり前だったけど、今は勇気が出ない」
- 「自分から誘うのは気恥ずかしい」
この「照れ」の感情が、素直に行動できない壁になってしまいます。
過去の習慣が影響している
夫婦が若いころから「手をつなぐ習慣がなかった」場合、それが年齢を重ねても続くことがあります。
- 「新婚時代からあまり手をつながなかった」
- 「子どもが生まれてから手をつなぐ余裕がなくなった」
- 「お互いに無意識のうちに触れ合わなくなった」
習慣として根づかなかったことが、今も距離を感じる原因になっているのです。
【体験談①】50代女性「夫に拒まれて悲しかった」
ある50代女性は「夫と手をつなぎたい」と思いながらも、なかなか行動に移せずにいました。
しかしある日、勇気を出して手を伸ばしたときの経験が、彼女の気持ちに大きな影響を与えたといいます。
勇気を出して手を伸ばした瞬間
久しぶりの外出で並んで歩いていたとき、彼女は思い切って夫の手にそっと触れました。
「この瞬間、昔のように自然につなげたら…」という期待と緊張が入り混じっていたそうです。
「拒否された」と感じた心の痛み
ところが夫はすぐに手を引き、「人目があるからやめよう」と言いました。
冗談めかした口調でしたが、彼女にとっては「拒絶された」と受け止める出来事になりました。
- 「私はもう女として見られていないのかな」
- 「夫にとって私はただの家族なのかもしれない」
心に残ったのは寂しさと虚しさでした。
気持ちを伝えて少し変化した経験
その後、彼女は勇気を出して「手をつなぎたいのに拒否されると悲しい」と正直に伝えました。
夫は驚きつつも、「恥ずかしかっただけで嫌なわけじゃない」と答えてくれたそうです。
それ以来、二人で人目の少ない場面では自然に手をつなぐことが増え、「小さな変化だけど心が近づいた」と感じられるようになったといいます。
【体験談②】60代男性「妻と自然に手をつなげたきっかけ」
ある60代男性は、結婚してから数十年、妻と「手をつなぐ習慣」がほとんどなかったと語ります。
そんな夫婦が再び自然に手をつなげたのは、思いがけない出来事がきっかけでした。
長年つなぐ習慣がなかった夫婦
新婚当時は多少のスキンシップもあったものの、子育てや仕事に追われる中で「手をつなぐ」という行為は次第に消えていきました。
- 一緒に外出しても、ただ並んで歩くだけ
- 会話は生活の連絡や子どものことばかり
- 手をつなぐことを「必要ない」と考えるようになった
気づけば30年以上、夫婦で手をつないだ記憶がなかったといいます。
旅行での出来事がきっかけになった
転機は、還暦祝いを兼ねた夫婦旅行でした。
観光地を歩いているとき、人混みの中で妻の手をとっさに握ったのです。
妻は驚いた表情を見せましたが、すぐに握り返してくれました。
その瞬間、「懐かしい感覚」と「安心感」が同時に湧き上がり、胸が温かくなったと振り返ります。
「またつなぎたい」と思えた喜び
旅行を終えた後も、その出来事が心に残り、「また手をつなぎたい」と思うようになりました。
照れくささは残っていたものの、少しずつ日常でも自然に手を差し出せるようになったそうです。
「長年なくしていたものが戻ると、夫婦の距離も近づいた気がした」
この男性の体験は、「きっかけ次第で何歳からでも変われる」という希望を与えてくれます。
手をつなぐ関係を取り戻す工夫
「恋人のように手をつなぎたい」と思っても、長年の夫婦生活の中で急に実行するのは難しいものです。
大切なのは、無理に求めるのではなく、自然に心の距離を近づけていくことです。
無理に求めず小さなスキンシップから
いきなり「手をつなぎたい」と求めても、相手が戸惑うことがあります。
まずは小さなスキンシップから始めてみるのがおすすめです。
- 会話のときに軽く肩や腕に触れる
- 写真を撮るときにそっと寄り添う
- テーブルの下で手を軽く重ねてみる
こうした小さな触れ合いを積み重ねることで、手をつなぐことへのハードルが下がっていきます。
日常の中で「ありがとう」を増やす
スキンシップは言葉とつながっています。
普段から「ありがとう」「助かったよ」と伝える習慣を持つことで、相手との心の距離が近くなり、手をつなぐきっかけにもなります。
- 料理や家事をしてくれたときに感謝を言葉にする
- 小さなことでも「ありがとう」と笑顔を添える
- 感謝の積み重ねが「触れ合う安心感」につながる
心が温かくなる関係を築くことが、自然なスキンシップを生み出します。
特別なシーンで自然に試してみる
普段の日常では難しくても、特別なシーンなら自然に試せることがあります。
- 旅行や散歩など、非日常の場面
- 人混みや暗がりなど、相手の安心を考えた場面
- 記念日やイベントなど、気持ちが高まるタイミング
「特別なシーンだからこそ、自然に手をつなげた」
という体験は、その後の日常にも良い影響を与えます。
まとめ｜「手をつなぐ」は夫婦の心を近づける合図
手をつなぐことは、特別な行為のようでいて、実はシンプルに「心の距離」を表すサインです。
恋人時代には当たり前だった行為が、結婚生活の中で少なくなるのは自然なこと。だからといって、夫婦の愛情がなくなったわけではありません。
手をつなげないのは珍しくない
「夫婦なのに手をつなげない」と悩む人は決して少なくありません。
恥ずかしさや習慣の喪失、生活環境の変化など、理由はさまざまです。
むしろ、多くの夫婦が同じような悩みを抱えていることを知ることで、「自分たちだけじゃない」と安心できるでしょう。
小さな工夫で再び距離を縮められる
大切なのは、「どうせ無理」と諦めないことです。
- 小さなスキンシップから始める
- 感謝の言葉を日常に取り入れる
- 特別なシーンで自然に手を伸ばしてみる
こうした工夫を続けるだけで、夫婦の距離は少しずつ近づいていきます。
大切なのは「気持ちを共有する」こと
手をつなぐ行為そのものよりも大切なのは、「一緒にいたい」「安心したい」という気持ちを共有することです。
勇気を出して一歩踏み出せば、夫婦の関係はまた新しい形で深まっていくはずです。
手をつなぐことは、夫婦にとって小さくても大きな愛情表現。
その一歩が、心の距離を縮めるきっかけになります。
